Lidiando con estrés.

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Trabajando en equipo de cualquier manera es un tipo de estrés, aveces mayor y aveces menor dependiendo de muchos factores.
Aquí les damos unos tips para evitar o liberar estrés en cualquier ámbito ya sea en casa o en trabajo, a causa de trabajo en equipo.

– Respetarse en el grupo.
Mas que nada cuando hay que solucionar problemas es cuando uno interrumpe al otro o no le da lugar respectivo a sus propuestas o soluciones, ahí es cuanto comienza a haber una tensión entre las personas integrantes de la situación.

– Tomarse un tiempo para uno mismo.
Es muy importante que en cualquier situación social uno se de un tiempo como individuo, así solo sea para tomarse un café tranquilamente o para salir un rato de la situación.

– Hacer ejercicios dentro del grupo.
Hay muchos ejercicios que se pueden hacer en grupo, ya sean verbales para reforzar la comunicación y confianza o juegos que relajaran el ambiente.

– darse su lugar.
En toda situación uno debe ser claro cuales son sus limites personales, para que no haya un roce a futuro.

– Dividir situaciones.
A esto nos referimos cuando tenemos amigos en el trabajo y dentro del aula de trabajo tenemos que comportarnos como colegas; dividir cuando es trabajo y cuando son amigos.

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